大家好,小福来为大家解答以上的问题。土豆泥沙拉热量高吗，土豆泥沙拉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、原料中等土豆2个，鸡蛋1个，牛奶适量，黄瓜适量，盐适量，沙拉酱适量，红椒粒少许制作方法1．土豆洗干净，煮熟；2．鸡蛋煮熟去皮；3．煮熟的土豆去皮加盐和适量的牛奶压成泥，蛋黄加入到土豆泥压碎；4 ．黄瓜切很薄的片；5 ．黄瓜片切成很细的丝，再切成很细的碎粒；6． 蛋白切成碎粒；7． 将黄瓜碎粒和蛋白碎粒加到土豆泥中搅拌均匀；8． 模具中抹一点油，将土豆泥装入模具中抹平；9 ．轻轻提起模具就可以脱模。

2、 原料土豆300g，洋葱1/4个，全脂鲜奶200ml，鸡腿三只，胡萝卜两个，甜玉米适量，黄瓜一条，盐，鸡精适量，白砂糖少量，白胡椒粉制作方法1．土豆去皮洗净切丁，洋葱1/4颗切丁拌入土豆加上点盐；进微波炉烤个7~8分钟；（如不用微波炉可用烤箱或蒸笼，土豆熟后不可有水分）2．用叉子把熟透的土豆压碎；3．在压碎的土豆里加入全脂鲜奶以及盐，鸡精，白砂糖，白胡椒粉；4．鸡腿加盐、姜、蒜、酒煮滚后开小火再煮30分钟；5．将鸡腿去皮去骨剥丝；6．胡萝卜切丁后和甜玉米一起烫熟；7．黄瓜切丁；8．把所有材料拌匀。

3、 原料土豆，淡奶油，浓缩鸡汤，盐，胡椒粉制作方法1．土豆蒸熟，去皮，放凉后，把土豆攥成泥；2．在土豆泥中加入适量的奶油搅拌，直到奶油完全浸入土豆泥中；3．将搅拌好的土豆泥倒在平底锅中，置于火上，加入适量的浓缩鸡汤和水，不停地搅拌，直到土豆泥和鸡汤溶为一体；4．最后加入适量的盐和胡椒粉调味。

4、 原料土豆，鸡蛋，牛奶，黄瓜，火腿，沙拉酱，盐，味精，胡椒粉制作方法1．土豆蒸熟去皮，放入盆中搅成泥状；2．加入牛奶顺时针均匀搅拌；3．将煮好的鸡蛋黄捣碎加少许食用色拉油均匀搅拌放入土豆泥中；4．将黄瓜丁，火腿丁，蛋清丁和少许沙拉酱，盐，味精，胡椒粉放入土豆泥中。

5、 食材食材明细：小土豆 10个 烤肠 适量黄瓜 各50克 自制咸蛋黄 3个 盐 适量醋 适量步骤/方法1.土豆去皮洗净，蒸熟后压成泥加盐拌匀待用。

6、2.黄瓜洗净切丁加适量盐、醋淹渍10分钟。

7、3.咸鸭蛋煮熟取蛋黄压成泥。

8、4.土豆泥加入咸蛋黄搅拌均匀。

9、5.搅拌好的土豆泥做成长方形中间挖槽。

10、6.烤肠切小粒与淹好的黄瓜拌匀撒在土豆泥槽内，将稍凉后的高汤淋至土豆泥上即可食用。

11、注意事项做好的土豆泥可淋入沙拉酱或其它酱拌吃。

12、土豆泥尽量做清淡点。

13、 原料大土豆1个、鸡蛋1个、黄瓜半根、牛奶适量、沙拉酱3大勺土豆洗净、去皮，切片，上锅蒸熟后，压成泥；2、土豆泥中加入适量牛奶；3、鸡蛋可以与土豆片一起蒸熟，凉后去皮，蛋白切成小粒，蛋黄捻成泥，黄瓜切成小粒；4、蛋白、蛋黄、黄瓜及2大勺沙拉酱一起加入土豆泥中拌匀；5、把土豆泥整理成喜欢的形状，把沙拉酱装入裱花袋子，剪一个小口，做一下装饰即可。

14、 我还用海苔碎和黄瓜碎、紫甘兰装饰了一下。

15、适合10+宝宝的土豆泥沙拉。

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