大家好,小福来为大家解答以上的问题。说话脸红紧张吃什么药，说话脸红这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在现实生活当中有一些内向的人一说话就很容易脸红，其实这是一种很正常的现象，也就是说性格而造成这样的情况。

2、那么出现这样的情况的话，就会出现尴尬的感觉，有些人就会怀疑自己患了某些精神病，或者其他的什么疾病。

3、所以这是很多人面对的一种困扰，有的人就想弄清楚这到底是怎么回事？那么我们就来了解一下有的人一说话就很容易脸红要怎么办？步骤/方法：1 一说话就脸红其实这是一种心理疾病，这样的疾病是可以采用心理治疗的。

4、首先要面对脸红这样的事情还是要查全性其自然的态度不去抗拒它，抑制或者掩饰他不要我也有脸红而感到焦虑和苦恼，这样就会打动了由此而造成的恶性循环。

5、2 在出现一说话就脸红的时候，要进行复训方面的训练。

6、一般说话就容易脸红的人是由于自己缺乏自信，具有自卑感。

7、所以在这个时候一定要加强自信心的培养，克服自卑感，从此就可以避免这样的情况发生。

8、3 答应说话就脸红的时候一定要改变对自己的看法。

9、在改变对自己的看法的同时，还要将注意力转移到自己感兴趣的活动中去，先做一件比较容易有把握的事情，如果这件事做成功了，就会增加自己的自信心了。

10、注意事项当我们一说话就会脸红的时候，其实有很多的解决方法。

11、主要还是要克服自己的心理障碍，一定要有自信的表情，千万不能跟胡思乱想，其实这是一种正常现象。

12、可通过心理训练来帮助克服。

13、具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。

14、第二步：进行松弛训练。

15、方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。

16、进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。

17、做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。

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