大家好,小福来为大家解答以上的问题。苦柚能吃吗，苦柚这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、预防高血压。

2、因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

3、常吃柚子可以预防高血压。

4、2、降低血液中胆固醇。

5、因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。

6、对预防心脑血管疾病非常有帮助。

7、3、保护血管。

8、柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

9、4、增强体质。

10、因为柚子富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

11、而对于正常人，柚子可以增强体质。

12、5、降低血糖。

13、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。

14、扩展资料：买柚子要挑上尖下宽的。

15、闻，即闻香气，熟透了的柚子，味道芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，看它是否下陷。

16、下陷没弹性的柚子质量较差。

17、此外，挑柚子最好选上尖下宽的标准型，且好的柚子下宽处会有一处金色圈，表皮必须薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的样子更好。

18、采摘后两周再吃最甜。

19、刚采下来的柚子，味道不是最佳，最好在室内放置几天。

20、一般两周以后，等柚子中的水分逐渐蒸发，味道就会变得越来越甜。

21、注：蜜柚的时间超过一月会越来越酸。

22、而沙田柚的时间只要保存的好，味道会越来越好吃。

23、参考资料：人民网-柚子的功效与作用 竟有这么多好处。

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