大家好,小福来为大家解答以上的问题。人体45度倾斜不倒教学，人体45度倾斜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、真正的人体倾斜主要是靠跟践的力量跟践的位置就在脚后跟一上小腿肌肉以下练习方法弓箭步身体向后脚用力 使跟践的软度达到理想的软度然后练习跟践的力量 身体站直 脚跟抬起 快速连续的这样上下起伏当然只是跟践的力量是不够的 还需要腹部和腰部力量的协调配合才能练成祝你成功首先立正后身体整体向前倾倒到最大但是脚跟不得台起保持半小时（注意身体向前倾倒不得左右倾斜不得上半身向前倾斜下半身不动要整体向前倾斜最大时保持半小时后休息十分钟再重复一次一天做六次早中晚各二次）每次做后要细想多体会多领悟坚持会成功的身上捆根绳子就行了--电视剧上的都是这样的。

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