大家好,小万来为大家解答以上的问题。室内运动，关于室内运动介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 室内运动是指由于种种原因，工作、天气、身体等等，您不能在室外进行体育锻炼，而只能在室内进行活动、锻炼，室内运动可以有很多种。

2、 运动是为了健身，自己要有个好心情去练，不要强求，一般运动时间在45-60分钟最佳，一次总运动量不能超过90分钟。

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