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导读 大家好,小万来为大家解答以上的问题。尊巴,关于尊巴介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 Zumba(尊巴)是一种健康时尚...
大家好,小万来为大家解答以上的问题。尊巴,关于尊巴介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。
2、尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。
3、“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。
4、一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。
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